Disfruta de un verdadero refresco con ingredientes saludables
Cuando las altas temperaturas aprietan, es común buscar alivio en helados y refrescos azucarados. Sin embargo, existen alternativas refrescantes que no comprometen nuestra salud ni nuestro peso corporal. Una opción deliciosa y nutritiva es el batido de yogur y melocotón, una combinación perfecta para disfrutar en días calurosos.
Ingredientes
- 1 lata de duraznos
- 3 tazas de yogur bajo en grasa con sabor a vainilla
- 3/4 taza de leche descremada
- 3/4 cucharadita de jengibre molido
- 5 cubitos de hielo
El batido de yogur y melocotón es una excelente opción para refrescar y saciar la sed. Además, es fácil de preparar y contiene ingredientes saludables que nos benefician. A continuación, te mostramos cómo preparar esta deliciosa receta:
Pasos para preparar el batido de yogur y melocotón
- Escurre los duraznos en lata y colócalos en una licuadora.
- Agrega el yogur bajo en grasa con sabor a vainilla.
- Vierte la leche descremada.
- Añade el jengibre molido para darle un toque especial de sabor.
- Incorpora los cubitos de hielo para conseguir una textura refrescante.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
Una vez que hayas seguido estos pasos, ya tendrás listo tu batido de yogur y melocotón. Sirve en vasos altos y decora con una rodaja de durazno fresco si lo deseas. ¡Disfruta de este delicioso y nutritivo batido para refrescarte en los días calurosos de verano!
Recuerda que la cocina saludable no tiene por qué ser aburrida. Experimenta con ingredientes frescos y crea tus propias combinaciones. Además, puedes incorporar más frutas o incluso verduras a tus batidos para añadir nutrientes adicionales. ¡Deja volar tu imaginación culinaria y sorprende a tus amigos y familiares con tus creaciones refrescantes!
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¡Anímate a probar nuevas recetas y disfruta de una vida gastronómica llena de sabor y bienestar!
